Tắm nước nóng có thực sự tốt như bạn nghĩ?

Mùa đông đang dần đến. Và khoảng thời gian này đa số mọi người đều đã tắm nước nóng. Nhưng không phải tắm nước nóng lúc nào cũng tốt. Hãy cùng INCOM tìm hiểu về những tác dụng của tắm nước nóng.

Không phải bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng nên tắm nước nóng.

Tắm nước nóng là cách thư giãn hiệu quả thế nhưng các chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta không nên tắm nước nóng vào buổi sáng. Tại sao lại vậy?

Tác dụng của việc tắm nước nóng:

Tắm nước nóng giúp cho cơ thể được thư giãn, các lỗ chân lông nở ra giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Do đó bạn chỉ nên tắm nước nóng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Tắm nước nóng vào buổi tối cũng sẽ khiến cơ thể được thư giãn xua tan mệt mỏi  sau một ngày làm việc giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu một cách dễ dàng hơn. Nhiều chuyên gia còn cho rằng tắm nước nóng giúp tăng tuần hoàn máu. Đặc biệt là giảm đáng kể triệu chứng đau đầu đối với những ai thường xuyên bị đau đầu do thiếu máu lên não.

tắm nước nóng thế giới máy massage incom

Có nên tắm nước nóng vào buổi sáng không?

Tắm nước nóng vào buổi sáng sẽ khiến cho cơ thể dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ.

Vào buổi sáng chỉ nên tắm nước hơi ấm, nếu có thể bạn nên tắm nước lạnh vào buổi sáng.

Tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể là bí quyết giúp vòng eo thon gọn, còn da thì mềm mại và mái tóc sáng bóng hơn. Một nghiên cứu khoa học gần đây chứng minh rằng thói quen tắm nhanh buổi sáng có liên quan đến việc giảm bệnh tật và tăng mức năng lượng cho cơ thể. Tắm nhanh mỗi sáng không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà nó còn tăng cường hoạt động của não bộ.
Bên cạnh đó, việc tăng tuần hoàn đột ngột nhờ tắm nước lạnh cũng làm kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, dẫn đến sự giải phóng các tế bào bạch cầu, giúp chống lại bệnh tật, theo Viện nghiên cứu huyết khối ở London.

Tham khảo thêm về ghế massage chăm sóc sức khỏe kết hợp cùng với tắm nước nóng

Bạn đang xem: Tắm nước nóng có thực sự tốt như bạn nghĩ?
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

icon